A PSICOLOGIA POR TRÁS DA MASTURBAÇÃO: DESVENDANDO MITOS E COMPREENDENDO SEUS IMPACTOS NA SAÚDE

O que você NÃO sabe sobre o autoconhecimento sexual pode estar sabotando sua saúde mental e física – prepare-se para a verdade chocante!

A masturbação é um comportamento natural e amplamente praticado, caracterizado pelo auto estímulo genital para atingir o orgasmo. Comum entre pessoas de todas as idades e gêneros, essa prática se tornou um tema relevante para discussão, pois promove o entendimento e a aceitação do próprio corpo.

O estigma que historicamente envolveu a masturbação tem diminuído à medida que o assunto é abordado com mais abertura, e a psicologia por trás dela tem ganhado crescente atenção. Mas por que as pessoas se masturbam? Quais são os benefícios? Como isso afeta nossa Psicologia? Existe algum risco em masturbar-se em excesso?

Neste artigo, vamos desvendar a Psicologia da masturbação e seu impacto tanto nos indivíduos quanto na sociedade.

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Como a Masturbação Afeta Nossa Saúde Física?

A masturbação tem se mostrado benéfica de diversas maneiras, sem causar danos ao corpo e permitindo o autoconhecimento. Ela oferece múltiplos benefícios à nossa saúde física, incluindo:

• Melhora na qualidade do sono
• Aumento do poder de concentração
• Eleva o humor
• Proporciona alívio para Cólicas Menstruais
• A sensação de prazer

Além disso, durante a masturbação, nosso corpo libera hormônios que promovem a felicidade e têm efeitos positivos na saúde. Esses hormônios incluem dopamina, serotonina, endorfina, oxitocina e prolactina. Eles ativam um sistema de recompensa no cérebro, proporcionando uma sensação geral de satisfação. Ao permitir que compreendamos nossas necessidades e prazeres sexuais, a masturbação nos torna mais conscientes de possíveis Doenças Sexualmente Transmissíveis (DSTs) e gestações indesejadas. A prática regular pode, indiretamente, ajudar a reduzir a exposição a Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs) ao diminuir o número de parceiros sexuais (Fonte: Pesquisas independentes sobre saúde sexual).

O Impacto Psicológico da Masturbação

Alívio da Ansiedade

A masturbação pode reduzir o estresse e a Ansiedade, além de aumentar a autoestima. Dessa forma, as pessoas se aceitam, aceitam sua imagem corporal e aumentam a felicidade. Pode ser uma ótima maneira de diminuir os níveis de Ansiedade. Durante a masturbação, nosso corpo libera hormônios como oxitocina e endorfina. Esses hormônios aliviam pensamentos preocupantes e podem reduzir a tensão e o estresse.

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Recompensas

As recompensas desempenham um papel crucial na vida humana, incentivando comportamentos positivos. A masturbação, sendo um ato natural, pode ser intensificada pela presença de recompensas. Ao estimular os genitais, o indivíduo sente sensações prazerosas e a liberação de hormônios que resultam em orgasmos intensos. Essas sensações funcionam como recompensas, gerando autoconfiança (Fonte: Estudos em Psicologia do Comportamento).

Tédio

Embora a masturbação geralmente proporcione autossatisfação, em alguns casos, pode gerar tédio. Muitas pessoas podem se cansar da atividade e desenvolver desinteresse. Uma das razões para isso é a habituação do cérebro à dopamina liberada durante a masturbação. A repetição pode levar ao tédio, pois a mente tende a se excitar com novas atividades.

Esse tédio pode ter efeitos adversos no bem-estar mental e físico. As pessoas podem sentir-se incapazes de satisfazer seus próprios desejos, o que pode levar a um diálogo interno negativo e a comportamentos autodestrutivos, como abuso de álcool, drogas ou automutilação (Fonte: Profissionais de Psicologia).

Curiosidade Sexual

Na adolescência, é natural que os jovens observem as mudanças primárias e secundárias em seus corpos, o que desperta a curiosidade sexual. Isso se refere ao desejo de conhecer o próprio corpo, seus prazeres e as melhores formas de experimentá-los. A curiosidade sexual é ainda mais importante na masturbação, que é uma atividade de auto prazer. Somente através do autoconhecimento e da exploração é possível atingir o prazer. Ao conhecer o corpo, é possível descobrir técnicas que funcionam melhor para atingir o orgasmo. É fundamental que os indivíduos compreendam que a curiosidade sexual não tem idade; pessoas de qualquer idade podem continuar se descobrindo sem hesitação.

Impacto na Saúde Mental

Embora a masturbação tenha efeitos positivos no bem-estar mental e físico, ela também pode ter impactos na Saúde Mental.

Sentimento de Culpa/Vergonha:

A masturbação pode gerar sentimentos de culpa e vergonha devido a diversos fatores sociais e culturais. Em muitos setores da sociedade, a masturbação ainda é um tabu, vista como algo impuro ou um ato ilícito. Há um estigma associado ao auto prazer, considerado "sujo" por algumas pessoas. Essa culpa e vergonha também podem advir de crenças espirituais e culturais que consideram a masturbação um ato pecaminoso. Consequentemente, as chances de desenvolver Ansiedade, problemas de autoestima e estresse podem aumentar.

Em muitos casos, as pessoas evitam falar sobre o assunto por sentirem que isso pode afetar sua imagem social. Essa falta de discussão sobre Educação Sexual pode prejudicar gravemente os adolescentes em seu desenvolvimento para a vida adulta.

Vício em alguns casos:

A masturbação é um processo perfeitamente normal e benéfico, mas quando se torna um vício, pode levar a diversas condições psicológicas. Em sua forma saudável, essa atividade traz uma série de benefícios, mas quando se torna compulsiva, pode interferir nas atividades diárias e até mesmo prejudicar relacionamentos, afastando o indivíduo do parceiro ou levando à negligência dos sentimentos alheios. Portanto, é crucial abordar o problema e buscar ajuda para se libertar de um vício compulsivo e levar uma vida mais saudável.

Fonte: Psychologs Mental Health Magazine

Imagem: FreePick

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